Диета Хайди Клум


Главным секретом своей стройности модель Хайди Клум считает диету на квашеной капусте. Перебродившая капуста содержит бактерии молочной кислоты, которые активно стимулируют процессы пищеварения.

К тому же, квашеная капуста богата балластными веществами, способными выводить из нашего организма токсины и шлаки. И в капусте нет ни грамма жира. Сбросить на капустной экспресс-диете можно около 3 килограмм.

Данная методика похудения, по мнению Хайди, имеет ряд дополнительных преимуществ. Она способствует насыщению организма витаминами, которые тормозят процессы старения клеток, в результате происходит не только похудение, но и омоложение на клеточном уровне.

Дневное меню капустной диеты модели Хайди Клум:

Завтрак:

1-й вариант: чашка рассола квашеной капусты; кусок соевого мяса; пару веточек свежей петрушки; хлеб грубого помола.
2-й вариант: полужирный натуральный йогурт; фрукты (не более 200-250 грамм); овсяные хлопья.

Обед:

1-й вариант: салат из горстки квашеной капусты, 1 свежей морковки и 1 зелёного яблока.
2-й вариант: оладьи из квашеной капусты (1 яйцо, 1 картофелина (на мелкой тёрке), 2 ст. ложки квашеной капусты, 40 грамм нежирной ветчины).

Ужин:

1-й вариант: порция супа из квашеной капусты (2 картофелины, 150 грамм квашеной капусты, 500 мл овощного бульона, пучок свежей петрушки).
2-й вариант: порция жаркого из рыбы и квашеной капусты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *