Методика похудения и очищения организма Лиз Херли

 

Лиз Херли постоянно поддерживает себя в тонусе и отличной форме. После беременности и родов она довольно быстро восстановила прежнюю стройность, используя довольно жёсткую систему похудения.

Лиз выбрала быструю очистительную систему диетического питания. Актриса утверждает, что всего за три дня уходит 3 килограмма, а кожа становится безупречной.

 

День 1:

7.00 — тёплая вода с несколькими каплями свежего сока лимона.
8.00 — свежие фрукты.
11.00 — свежеприготовленный салат (морковь, петрушка, имбирь, яблоко). Не использовать соль.
13.00 — свежие фрукты или овощи на пару.
16.00 — отвар шиповника или ромашковый чай.
19.00 — свежие фрукты или овощи на пару.
21.00 — травяной несладкий чай.

День 2:

7.00 — тёплая вода с несколькими каплями свежего сока лимона.
8.00 — свежеприготовленный салат (морковь, огурец и яблоко). Не использовать соль.
11.00 — свежий фруктовый сок или фрукты.
13.00 — травяной несладкий чай.
16.00 — травяной несладкий чай.
19.00 — паровые овощи.
21.00 — травяной несладкий чай.

День 3:

7.00 — тёплая вода с несколькими каплями свежего сока лимона.
8.00 — свежеприготовленный компот из слив и яблок.
11.00 — свежий фруктовый сок или фрукты.
13.00 — паровые овощи и свежеприготовленный салат из овощей.
16.00 — свежие фрукты.
19.00 — паровые овощи.
21.00 — травяной несладкий чай.

Лиз обожает самостоятельно ухаживать за своим телом. Она эффективно совмещала эту методику похудения с домашним уходом за кожей. Сперва она массажировала тела скрабом, приготовленным из морской соли и мёда. А затем наносила на всё тело и волосы домашнюю экзотическую СПА-маску (мякоть плода папайи, ананас, листья алоэ).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *